Март айында гүлдөр гүлдөйт.
Биз 113 «8-Март» Эл аралык аялдар майрамын жана ез елкемде аялдардын 100 жылдыгын тосуп алабыз.
8-Март кудайынын күнүндө, Pinyuan Medical бул жерде аялдардын сөөк ден соолугу жөнүндө айтып берет.
2018-жылы Улуттук саламаттыкты сактоо жана медициналык комиссия Кытайдагы остеопороз боюнча биринчи эпидемиологиялык маалыматтарды чыгарды:Кытайда 50 жаштан ашкан адамдарда остеопороздун таралышы 19,2%ды түздү, анын ичинен 32,1% аялдар жана 6% ошол эле курактагы эркектер.Менопаузадан кийинки аялдар эркектерге караганда остеопорозго дээрлик беш эсе көп чалдыгышат!Албетте, остеопороз карылардын патенти эмес, менин өлкөмдө 50 жашка чейинки адамдардын сөөк массасынын төмөн көрсөткүчү 32,9%ды түзөт.
Эмне үчүн остеопороз аялдарды жакшы көрөт?Мунун үч негизги себеби бар
Алгачкы, аялдардын сөөк массасы эркектерге караганда жашоо циклинин кайсы бир этабында азыраак болот.Сөөк массасы сөөк күчүнүн маанилүү көрсөткүчү болуп саналат, ошондуктан "назик жана суулуу" аялдар остеопорозго көбүрөөк дуушар болушат.
Экинчиден, адамдын денесиндеги андроген да, эстроген да сөөктөргө коргоочу таасир этет, бул сөөк массасынын жаш өткөн сайын жоголушун алдын алат.Ал эми аялдар үчүн, менопаузадан 10 жылга чейин (башкача айтканда, перименопауза) эстроген өзгөрүп, сөөктөргө болгон коргоочу таасири жоголуп, сөөктүн бузулушу күчөп, сөөк массасы тез жогото баштайт.Бирок эркектерде бул мезгил жок, алардын сөөк массасы акырындык менен азайып баратат.
Кошумча, аялдар да кош бойлуулук, төрөт жана эмчек эмизүү сыяктуу бир катар өзгөчө процесстерден өтүшөт.Дени сак кош бойлуу аялдардын дээрлик 100% төрөттөн кийин кальций жетишсиздигине дуушар болот.Кош бойлуу кезинде эненин түйүлдүккө жеткирген кальцийинин жалпы көлөмү 50г, ал эми төрөттөн кийинки 6 ай ичинде эненин сүт аркылуу балага жеткирген кальцийинин көлөмү да 50гга чейин жетет.Ошондуктан, кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда эненин сөөктөрүндөгү кальцийдин жоготуусу олуттуу болуп, эненин жалпы кальцийинин 7,5% түзөт.Көбүрөөк төрөлүп, төрөт аралыгы кыска болгон аялдарда остеопороз коркунучу жогору.
Аялдар үчүн кальций жоготуу үч туу чокусу
Аялдын жашоосунда кальций жоготуу үч "чокусу" бар:
Биринчиси учурундалактация, кальцийди бала сүт аркылуу “сорот”, сөөктүн тыгыздыгы кальцийди жоготуп, азаят.
Экинчиси учурундаменопауза, эстроген денгээлинин төмөндөшүнөн улам кальций кармала албайт, ал жоголот.
Үчүнчүсү киреткарылык, эркектер да, аялдар да кальций жоготууга жакын болгондо.Ал эми өмүрүндө үч жолу ушундай сокку алган аялдардын эркектерге караганда остеопороз оорусуна кабылуу мүмкүнчүлүгү жогору.
Кош бойлуу жана бала эмизген аялдардын сөөк тыгыздыгын текшерүүнүн мааниси
Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү сөөк тыгыздыгын текшерүүгө муктаж өзгөчө калк болуп саналат.Сөөктүн тыгыздыгын УЗИ тестирлөө кош бойлуу аялдарга жана түйүлдүккө эч кандай таасир этпейт, ошондуктан аны кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда сөөк минералдарынын динамикалык өзгөрүүлөрүнө бир нече жолу байкоо жүргүзүү үчүн колдонсо болот.
Кош бойлуулукка чейинки жана кош бойлуу аялдардын сөөктөрүндөгү кальций запасы (өтө жогору же өтө төмөн) түйүлдүктүн дени сак өнүгүшү үчүн өтө маанилүү.Сөөктүн тыгыздыгын тестирлөө кош бойлуулук учурунда сөөктүн абалын түшүнүүгө, кош бойлуулук учурунда ден-соолукка кам көрүү жана кош бойлуулуктун татаалданышын алдын алууга жардам берет.Биздин өлкөдө чоңдордун тамактануу түзүмүнүн жалпы көйгөйлөрүнө байланыштуу, үзгүлтүксүз текшерүү жана туура жетекчилик абдан маанилүү.
Лактация учурунда сөөк кальцийи тез жоголот.Бул учурда сөөк тыгыздыгы төмөн болсо, эмчек эмизген энелерде жана жаш балдарда сөөк кальцийинин аз болушуна алып келиши мүмкүн.
Суроо остеопорозду кантип алдын алуу керек?
Эгер сиз буга чейин остеопороздон жапа чеккен болсоңуз, анда жөн гана кальцийге бай тамактарды жегениңиз же кальций таблеткаларын ичкениңиз анча деле натыйжа бербейт.
Остеопорозду дарылоодо, кальций кошулмаларынан тышкары, кальцийдин сиңүүсүн жана пайдаланылышын шарттаган дары-дармектер да кабыл алынышы керек, андыктан кошулган кальций сөөк ткандарына эффективдүү жетип, колдонулушу керек.
Албетте, ар кандай курактагы бейтаптар үчүн, дарылоо планы жана дарылоо максаттары ар башка, эмне кылуу керек, дарыгердин жетекчилиги астында жүзөгө ашырылышы керек.
Остеопорозу жок орто жаштагы жана улгайган адамдар, өзгөчө менопаузадагы аялдар, төмөнкү учурлардан алдын алат:
♥ Кальцийге бай тамактарды көбүрөөк жеңиз, ошондой эле кальций таблеткаларын дарыгердин көрсөтмөсү менен ичсеңиз болот.
♥ Сөөктүн күчүн арттыра турган чуркоо жана башка көнүгүүлөрдү жасаңыз.
♥ D витамининин түзүлүшүнө жана кальцийдин сиңишине көмөктөшүү үчүн күн сайын орто эсеп менен 20 мүнөт күн тийүүнү камсыз кылыңыз.
♥ Остеопорозго алып келүүчү факторлорду азайтыңыз, мисалы, тамекини таштоо, алкоголдук ичимдиктерди таштоо, көнүгүүлөрдү көбөйтүү, туз жана этти азайтуу.
♥ 35 жаштан кийин сөөк тыгыздыгын үзгүлтүксүз текшерүү.
Өндүрүүчүлөрдөн кеңештерСөөктүн денситометриясы:
Остеопороздун алдын алууга жана дарылоого болот.Илим менен техниканын өнүгүшү жана прогресси менен жаңы терапиянын жана дары-дармектердин үзгүлтүксүз пайда болушу остеопороздун алдын алуу жана дарылоо, остеопороздук сыныктардын пайда болушун жана кайталанышын алдын алуу жана орто жаштагы жана улгайган аялдарга кийинки мезгилде туруктуу жашоого мүмкүндүк берет. жыл.
Акырында, Pinyuan Medical баары бир эле учурда сулуу жана дени сак сөөктөргө ээ болушун каалайт!Сөөк бош эмес, дүйнө жүзүн кыдырып!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Bone Densitometer кесипкөй өндүрүүчүсү
Кытайда жасалган улуттук бренд
www.pinyuanchina.com
Посттун убактысы: Мар-08-2023